Internet est un univers passionnant et surfer apporte son lot de bonnes et de mauvaises surprises. Contenus mis à part, la position assise de l’internaute a, elle aussi ses inconvénients… Tout d’abord, le mal incontournable et le plus revendiqué aujourd’hui est celui du dos. Enfants ou adultes, tous sont confrontés à la station assise prolongée nuisible pour la santé. Un premier conseil important met l’accent sur la hauteur de l’écran en rapport avec celle des yeux, pour satisfaire une vue périphérique normale et moins contraignante. Le siège est un élément indispensable et devra avoir impérativement un dossier et une possibilité pour les pieds de toucher le sol, en vue d’une meilleure stabilité du corps.

Quelques heures de surfing peuvent de façon répétitive provoquer picotements et troubles de la vision. Il a été toutefois prouvé que le clignement de l’œil est cinq fois inférieur quand on fixe un écran, ce qui amène souvent une sensation de dessèchement. Les personnes portant régulièrement des lunettes ont déjà tout intérêt à faire vérifier leur vision plus souvent qu’à la normale. La concentration que peut susciter toute activité sur internet soustrait en général l’internaute de l’espace temps, parfois jusqu’à en oublier de s’alimenter ou de boire même. Ce sont particulièrement les enfants et adolescents qui doivent faire l’objet d’une attention plus soutenue. Ainsi, l’emplacement de l’ordinateur à la maison a une importance capitale. Il doit rester au centre de la pièce principale, pour que chacun en profite à tour de rôle et surtout ne pas être réquisitionné dans une chambre à l’écart. Il est utile d’alterner les activités, ainsi sortir, regarder la télévision ou partager un repas doivent demeurer des raisons suffisantes pour continuer à exister en dehors du net. Le choix d’un ordinateur, sa fiabilité comme sa taille également dépendront aussi du confort. L’ordinateur portable est certes très pratique dans les déplacements mais se révèle très désagréable sur la durée d’utilisation, n’offrant aucune stabilité en position semi-allongée par exemple.

L’arrivée en fanfare des jeux en ligne a vu le nombre de joueurs se multiplier et bon nombre de sites relaient l’information sur les bienfaits ou les abus de cette activité qu’est le jeu. On pense à juste titre que seuls les enfants sont concernés mais les adultes ont trouvé une parade toute aussi prenante, passionnante et parfois rentable. C’est ainsi que les sites de casino en ligne ont littéralement battu des records de connexion sur le net mais les inconditionnels ont vite compris les règles du jeu… Heureusement, très peu d’incidents sont à signaler aujourd’hui, les sites de jeux ayant une part de responsabilité, assurent en général un bon suivi dans ce domaine. Une charte présente sur la plupart des (bons) sites de jeux, les règles du « jeu responsable » et facilite ainsi un premier diagnostic. Si le joueur répond à un certain nombre de critères montrant une disproportion, il sera alors tout simplement conseillé sur une éventuelle marche à suivre ou une plateforme dédiée à l’aider dans son approche du jeu. Le meilleur conseil à suivre, et sans doute le plus intéressant, est de continuer à pratiquer sa passion pour le jeu, d’une façon quotidienne mais en s’imposant une plage horaire, pour éviter tout risque de débordement inopiné.

Il est important de rappeler que le jeu est avant tout un plaisir, même s’il est bon de se divertir, comme le fait un grand nombre de joueurs sur Casino770. Les plus acharnés devront toutefois marquer un temps de pause : pour rééquilibrer une position assise néfaste à la longue, empêcher son ordinateur de surchauffer et de planter la connexion et pourquoi pas, faire les comptes de ses dépenses (et de ses gains) ! Une excellente façon pour tous de rester maître du jeu, certains pourront même prendre ces consignes comme un but à atteindre. Cette partie là sera déjà la première gagnée.